香港天氣熱就大家都知，行完返公司都身水身汗，但一入公司門口，冷氣溫度得21度，極大溫差，好似赤道同北極之間過梭往來。
上網見話”熱感冒主要是因高溫曝曬時，皮膚毛細孔會擴張，以達到散熱目的，此時人體會大量流汗，一旦進到冷氣房，氣溫驟降且溫差過大，會讓毛細孔迅速收縮，當調節身體控溫的機制無法及時運作，就可能導致汗流不出來、熱氣留在體內，進而發病。”，其實睇完都唔係好明，但似同溫度改變，之後散唔到熱谷到病。
Anyway，搞到我病咗兩日，瞓足兩日之後就好返9成，但總係無咩精神。
所以，我又去心愛的清漉買即飲湯包補補佢。今次入手椰子栗子雞湯，滋陰潤燥、健脾養顏、增強抵抗力，適合空調房長時間工作或感冒後體虛的人飲用，湯底甘甜不油膩。
希望可以快啲好返練長跑，補氣湯會唔會幫到長跑？🤔
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